Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trento ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).