Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Minorque (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Minorque (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Minorque (Espagne) quand il est par exemple 3H à Sainte-Lucie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Castries et Mahón, comment calculer le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Minorque (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sainte-Lucie et Minorque (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Mahón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Minorque (Espagne) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Minorque (Espagne)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Minorque (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Minorque.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Minorque (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Saint-Lucienne.
  • Sainte-Lucie : 00H00

    Minorque (Espagne) : 06H00
  • Sainte-Lucie : 01H00

    Minorque (Espagne) : 07H00
  • Sainte-Lucie : 02H00

    Minorque (Espagne) : 08H00
  • Sainte-Lucie : 03H00

    Minorque (Espagne) : 09H00
  • Sainte-Lucie : 04H00

    Minorque (Espagne) : 10H00
  • Sainte-Lucie : 05H00

    Minorque (Espagne) : 11H00
  • Sainte-Lucie : 06H00

    Minorque (Espagne) : 12H00
  • Sainte-Lucie : 07H00

    Minorque (Espagne) : 13H00
  • Sainte-Lucie : 08H00

    Minorque (Espagne) : 14H00
  • Sainte-Lucie : 09H00

    Minorque (Espagne) : 15H00
  • Sainte-Lucie : 10H00

    Minorque (Espagne) : 16H00
  • Sainte-Lucie : 11H00

    Minorque (Espagne) : 17H00
  • Sainte-Lucie : 12H00

    Minorque (Espagne) : 18H00
  • Sainte-Lucie : 13H00

    Minorque (Espagne) : 19H00
  • Sainte-Lucie : 14H00

    Minorque (Espagne) : 20H00
  • Sainte-Lucie : 15H00

    Minorque (Espagne) : 21H00
  • Sainte-Lucie : 16H00

    Minorque (Espagne) : 22H00
  • Sainte-Lucie : 17H00

    Minorque (Espagne) : 23H00
  • Sainte-Lucie : 18H00

    Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 19H00

    Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 20H00

    Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 21H00

    Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 22H00

    Minorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 23H00

    Minorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Castries ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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