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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Kosovo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Kosovo ?
Pour calculer l'heure du Kosovo, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Kosovare.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Kosovo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kosovare à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Kosovo : 05H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Kosovo : 06H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Kosovo : 07H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Kosovo : 08H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Kosovo : 09H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Kosovo : 10H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Kosovo : 11H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Kosovo : 12H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Kosovo : 13H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Kosovo : 14H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Kosovo : 15H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Kosovo : 16H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Kosovo : 17H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Kosovo : 18H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Kosovo : 19H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Kosovo : 20H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Kosovo : 21H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Kosovo : 22H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Kosovo : 23H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Kosovo : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Kosovo : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Kosovo : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Kosovo : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Kosovo : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pristina depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pristina ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Kosovo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pristina
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kosovo Heure Actuelle Locale au Kosovo mais aussi Fuseau Horaire du Kosovo, Heure du lever du soleil au Kosovo ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kosovo sans oublier Heure du Zenith au Kosovo, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kosovo et surtout Heure du Crépuscule au Kosovo également Durée du Jour au Kosovo ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kosovo, Passage à l'heure d'été au Kosovo.
Tihomir Milanović