Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la République des Komis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure République des Komis.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la République des Komis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
République des Komis (Russie) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
République des Komis (Russie) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
République des Komis (Russie) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
République des Komis (Russie) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
République des Komis (Russie) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
République des Komis (Russie) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
République des Komis (Russie) : 13H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
République des Komis (Russie) : 14H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
République des Komis (Russie) : 15H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
République des Komis (Russie) : 16H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
République des Komis (Russie) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
République des Komis (Russie) : 18H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
République des Komis (Russie) : 19H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
République des Komis (Russie) : 20H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
République des Komis (Russie) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
République des Komis (Russie) : 22H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
République des Komis (Russie) : 23H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
République des Komis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 18H00
République des Komis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 19H00
République des Komis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
République des Komis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
République des Komis (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 22H00
République des Komis (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
République des Komis (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Syktyvkar ou votre retour à Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en République des Komis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) et surtout Heure du Zenith en République des Komis (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) mais aussi Durée du Jour en République des Komis (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie), Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).
Natalia Medvedev