Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Sainte-Lucie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 7H à Sainte-Lucie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Castries et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre Sainte-Lucie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sainte-Lucie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure de Sainte-Lucie.
Autrement dit, vous devez 13H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Saint-Lucienne.

Sainte-Lucie : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
Sainte-Lucie : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
Sainte-Lucie : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
Sainte-Lucie : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
Sainte-Lucie : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
Sainte-Lucie : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
Sainte-Lucie : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
Sainte-Lucie : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
Sainte-Lucie : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
Sainte-Lucie : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
Sainte-Lucie : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
Sainte-Lucie : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Sainte-Lucie : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Sainte-Lucie : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Sainte-Lucie : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Sainte-Lucie : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Sainte-Lucie : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Sainte-Lucie : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Sainte-Lucie : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Sainte-Lucie : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Sainte-Lucie : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Sainte-Lucie : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Sainte-Lucie : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Sainte-Lucie : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Castries ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yakutsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Faire des activités relaxantes en République de Sakha (Iakoutie) (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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