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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Bulgarie : 07H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Bulgarie : 08H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Bulgarie : 09H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Bulgarie : 10H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Bulgarie : 11H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Bulgarie : 12H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Bulgarie : 13H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Bulgarie : 14H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Bulgarie : 15H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Bulgarie : 16H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Bulgarie : 17H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Bulgarie : 18H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Bulgarie : 19H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Bulgarie : 20H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Bulgarie : 21H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Bulgarie : 22H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Bulgarie : 23H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Bulgarie : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Bulgarie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Bulgarie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bulgarie sans oublier Heure du lever du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bulgarie également Heure du Zenith en Bulgarie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bulgarie et surtout Durée du Jour en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Marie du Plessy