Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Biélorussie : 07H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Biélorussie : 08H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Biélorussie : 09H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Biélorussie : 10H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Biélorussie : 11H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Biélorussie : 12H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Biélorussie : 13H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Biélorussie : 14H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Biélorussie : 15H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Biélorussie : 16H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Biélorussie : 17H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Biélorussie : 18H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Biélorussie : 19H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Biélorussie : 20H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Biélorussie : 21H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Biélorussie : 22H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Biélorussie : 23H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 18H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 19H00
Biélorussie : 02H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
Biélorussie : 03H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Biélorussie : 04H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 22H00
Biélorussie : 05H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Biélorussie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Minsk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Biélorussie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie et surtout Fuseau Horaire de la Biélorussie et Heure du lever du soleil en Biélorussie et Heure du coucher du soleil en Biélorussie ainsi que Heure du Zenith en Biélorussie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie ou bien encore Heure du Crépuscule en Biélorussie et surtout Durée du Jour en Biélorussie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie sans oublier Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Ioulia Tourtchynov