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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Belgique : 05H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Belgique : 06H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Belgique : 07H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Belgique : 08H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Belgique : 09H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Belgique : 10H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Belgique : 11H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Belgique : 12H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Belgique : 13H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Belgique : 14H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Belgique : 15H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Belgique : 16H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Belgique : 17H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Belgique : 18H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Belgique : 19H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Belgique : 20H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Belgique : 21H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Belgique : 22H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Belgique : 23H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Belgique : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Belgique : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Belgique : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Belgique : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bruxelles ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Belgique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique sans oublier Fuseau Horaire de la Belgique également Heure du lever du soleil en Belgique mais aussi Heure du coucher du soleil en Belgique également Heure du Zenith en Belgique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique ou bien encore Heure du Crépuscule en Belgique ainsi que Durée du Jour en Belgique également Passage à l'heure d'hiver en Belgique mais aussi Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès