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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Izhevsk ou votre retour à Castries :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie), Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova