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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Pierre Ier (Norvège), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Pierre Ier (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) également Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg