Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Iamalie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Sainte-Lucie et l'Iamalie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iamalie (Russie) quand il est par exemple 7H à Sainte-Lucie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Castries et Salekhard, comment calculer le décalage horaire entre Sainte-Lucie et l'Iamalie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sainte-Lucie et l'Iamalie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Salekhard et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Iamalie (Russie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Iamalie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Sainte-Lucie.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Iamalie.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Saint-Lucienne.
  • Sainte-Lucie : 00H00

    Iamalie (Russie) : 09H00

  • Sainte-Lucie : 01H00

    Iamalie (Russie) : 10H00

  • Sainte-Lucie : 02H00

    Iamalie (Russie) : 11H00

  • Sainte-Lucie : 03H00

    Iamalie (Russie) : 12H00

  • Sainte-Lucie : 04H00

    Iamalie (Russie) : 13H00

  • Sainte-Lucie : 05H00

    Iamalie (Russie) : 14H00

  • Sainte-Lucie : 06H00

    Iamalie (Russie) : 15H00

  • Sainte-Lucie : 07H00

    Iamalie (Russie) : 16H00

  • Sainte-Lucie : 08H00

    Iamalie (Russie) : 17H00

  • Sainte-Lucie : 09H00

    Iamalie (Russie) : 18H00

  • Sainte-Lucie : 10H00

    Iamalie (Russie) : 19H00

  • Sainte-Lucie : 11H00

    Iamalie (Russie) : 20H00

  • Sainte-Lucie : 12H00

    Iamalie (Russie) : 21H00

  • Sainte-Lucie : 13H00

    Iamalie (Russie) : 22H00

  • Sainte-Lucie : 14H00

    Iamalie (Russie) : 23H00

  • Sainte-Lucie : 15H00

    Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

  • Sainte-Lucie : 16H00

    Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

  • Sainte-Lucie : 17H00

    Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

  • Sainte-Lucie : 18H00

    Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

  • Sainte-Lucie : 19H00

    Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

  • Sainte-Lucie : 20H00

    Iamalie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

  • Sainte-Lucie : 21H00

    Iamalie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

  • Sainte-Lucie : 22H00

    Iamalie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

  • Sainte-Lucie : 23H00

    Iamalie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Castries ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salekhard ou votre retour à Castries :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) également Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) également Durée du Jour en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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