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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Allemagne : 06H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Allemagne : 07H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Allemagne : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Allemagne : 09H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Allemagne : 10H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Allemagne : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Allemagne : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Allemagne : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Allemagne : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Allemagne : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Allemagne : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Allemagne : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Allemagne : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Allemagne : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Allemagne : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Allemagne : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Allemagne : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Allemagne : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Allemagne : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Allemagne : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Allemagne : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Allemagne : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Allemagne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berlin ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Allemagne mais aussi Heure du lever du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Allemagne mais aussi Heure du Zenith en Allemagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et Heure du Crépuscule en Allemagne et surtout Durée du Jour en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel