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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Gibraltar : 06H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Gibraltar : 07H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Gibraltar : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Gibraltar : 09H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Gibraltar : 10H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Gibraltar : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Gibraltar : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Gibraltar : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Gibraltar : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Gibraltar : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Gibraltar : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Gibraltar : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Gibraltar : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Gibraltar : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Gibraltar : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Gibraltar : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Gibraltar : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Gibraltar : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Gibraltar : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Gibraltar : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Gibraltar : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Gibraltar : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Gibraltar : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gibraltar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ainsi que Fuseau Horaire de Gibraltar, Heure du lever du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du coucher du soleil à Gibraltar ou bien encore Heure du Zenith à Gibraltar mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar et surtout Heure du Crépuscule à Gibraltar sans oublier Durée du Jour à Gibraltar sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar et Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Jan van Aartsen