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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Andorre : 05H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Andorre : 06H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Andorre : 07H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Andorre : 08H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Andorre : 09H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Andorre : 10H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Andorre : 11H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Andorre : 12H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Andorre : 13H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Andorre : 14H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Andorre : 15H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Andorre : 16H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Andorre : 17H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Andorre : 18H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Andorre : 19H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Andorre : 20H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Andorre : 21H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Andorre : 22H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Andorre : 23H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Andorre : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Andorre : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Andorre : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Andorre : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andorre-la-Vieille ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Andorre, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre ainsi que Fuseau Horaire de Andorre et surtout Heure du lever du soleil à Andorre, Heure du coucher du soleil à Andorre et surtout Heure du Zenith à Andorre et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre mais aussi Heure du Crépuscule à Andorre ou bien encore Durée du Jour à Andorre sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Andorre également Passage à l'heure d'été à Andorre.
Viktor Zelensky