Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Åland : 07H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Åland : 08H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Åland : 09H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Åland : 10H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Åland : 11H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Åland : 12H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Åland : 13H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Åland : 14H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Åland : 15H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Åland : 16H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Åland : 17H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Åland : 18H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Åland : 19H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Åland : 20H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Åland : 21H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Åland : 22H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Åland : 23H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 18H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 19H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 22H00
Åland : 05H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Åland : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mariehamn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et surtout Fuseau Horaire de Åland sans oublier Heure du lever du soleil à Åland ou bien encore Heure du coucher du soleil à Åland ou bien encore Heure du Zenith à Åland, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et surtout Heure du Crépuscule à Åland également Durée du Jour à Åland également Passage à l'heure d'hiver à Åland sans oublier Passage à l'heure d'été à Åland.
Angela Schäuble