Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Açores (Portugal)

Quel est le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Açores (Portugal) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Açores (Portugal) quand il est par exemple 2H à Sainte-Lucie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Castries et Ponta Delgada, comment calculer le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Açores (Portugal), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sainte-Lucie et Açores (Portugal), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ponta Delgada et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Portugal
Drapeau du Portugal

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Açores (Portugal) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Açores (Portugal)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Açores (Portugal) ?

Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Sainte-Lucie.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Açores.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Açores (Portugal) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Saint-Lucienne.
  • Sainte-Lucie : 00H00

    Açores (Portugal) : 03H00
  • Sainte-Lucie : 01H00

    Açores (Portugal) : 04H00
  • Sainte-Lucie : 02H00

    Açores (Portugal) : 05H00
  • Sainte-Lucie : 03H00

    Açores (Portugal) : 06H00
  • Sainte-Lucie : 04H00

    Açores (Portugal) : 07H00
  • Sainte-Lucie : 05H00

    Açores (Portugal) : 08H00
  • Sainte-Lucie : 06H00

    Açores (Portugal) : 09H00
  • Sainte-Lucie : 07H00

    Açores (Portugal) : 10H00
  • Sainte-Lucie : 08H00

    Açores (Portugal) : 11H00
  • Sainte-Lucie : 09H00

    Açores (Portugal) : 12H00
  • Sainte-Lucie : 10H00

    Açores (Portugal) : 13H00
  • Sainte-Lucie : 11H00

    Açores (Portugal) : 14H00
  • Sainte-Lucie : 12H00

    Açores (Portugal) : 15H00
  • Sainte-Lucie : 13H00

    Açores (Portugal) : 16H00
  • Sainte-Lucie : 14H00

    Açores (Portugal) : 17H00
  • Sainte-Lucie : 15H00

    Açores (Portugal) : 18H00
  • Sainte-Lucie : 16H00

    Açores (Portugal) : 19H00
  • Sainte-Lucie : 17H00

    Açores (Portugal) : 20H00
  • Sainte-Lucie : 18H00

    Açores (Portugal) : 21H00
  • Sainte-Lucie : 19H00

    Açores (Portugal) : 22H00
  • Sainte-Lucie : 20H00

    Açores (Portugal) : 23H00
  • Sainte-Lucie : 21H00

    Açores (Portugal) : 00H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 22H00

    Açores (Portugal) : 01H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 23H00

    Açores (Portugal) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Castries ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ponta Delgada ou votre retour à Castries :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et Fuseau Horaire de Açores (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Açores (Portugal), Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et Heure du Zenith à Açores (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et Durée du Jour à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Amália de SousaAmália de Sousa

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