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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Saint-Marin : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Saint-Marin : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Saint-Marin : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Saint-Marin : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Saint-Marin : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Saint-Marin : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Saint-Marin : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Saint-Marin : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Saint-Marin : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Saint-Marin : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Saint-Marin : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Saint-Marin : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Saint-Marin : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Saint-Marin : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Saint-Marin : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Saint-Marin : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Saint-Marin : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Saint-Marin : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Saint-Marin : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Kingstown ?
Si vous prenez un vol pour Kingstown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Marin et Heure du lever du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du Zenith à Saint-Marin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et Heure du Crépuscule à Saint-Marin et Durée du Jour à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin également Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Micheál Humphreys