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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Majorque (Espagne) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Majorque (Espagne) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Majorque (Espagne) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Majorque (Espagne) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Majorque (Espagne) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Majorque (Espagne) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Majorque (Espagne) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Majorque (Espagne) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Majorque (Espagne) : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Majorque (Espagne) : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Majorque (Espagne) : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Majorque (Espagne) : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Majorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Majorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Majorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Majorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) également Heure du Zenith à Majorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) et Durée du Jour à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón