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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Daghestan (Russie) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Daghestan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Daghestan (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Daghestan (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Daghestan (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Daghestan (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Makhachkala ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Daghestan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du Zenith au Daghestan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Vladimir Pougatchiova