Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kyzyl ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Touva (Touvanie) (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova