Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Russie ?

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Russie Heure par Heure

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

  Russie : 07H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

  Russie : 08H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

  Russie : 09H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

  Russie : 10H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

  Russie : 11H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

  Russie : 12H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

  Russie : 13H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

  Russie : 14H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

  Russie : 15H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

  Russie : 16H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

  Russie : 17H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

  Russie : 18H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

  Russie : 19H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

  Russie : 20H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

  Russie : 21H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

  Russie : 22H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

  Russie : 23H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

  Russie : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

  Russie : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

  Russie : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

  Russie : 03H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

  Russie : 04H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

  Russie : 05H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

  Russie : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Kingstown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moscou ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Russie.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et Fuseau Horaire de la Russie ou bien encore Heure du lever du soleil en Russie et Heure du coucher du soleil en Russie ou bien encore Heure du Zenith en Russie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ou bien encore Heure du Crépuscule en Russie ainsi que Durée du Jour en Russie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Russie.

Publié le 26/05/2022 - 23:07

Natalia Medvedev