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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Russie : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Russie : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Russie : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Russie : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Russie : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Russie : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Russie : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Russie : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Russie : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Russie : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Russie : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Russie : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Russie : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Russie : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Russie : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Russie : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Russie : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Russie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Russie : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Russie : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Russie : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Russie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Kingstown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moscou ou votre retour à Kingstown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ainsi que Fuseau Horaire de la Russie, Heure du lever du soleil en Russie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Russie et surtout Heure du Zenith en Russie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie mais aussi Heure du Crépuscule en Russie et Durée du Jour en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Russie ainsi que Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev