Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la République des Komis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure République des Komis.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la République des Komis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
République des Komis (Russie) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
République des Komis (Russie) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
République des Komis (Russie) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
République des Komis (Russie) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
République des Komis (Russie) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
République des Komis (Russie) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
République des Komis (Russie) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
République des Komis (Russie) : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
République des Komis (Russie) : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
République des Komis (Russie) : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
République des Komis (Russie) : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
République des Komis (Russie) : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
République des Komis (Russie) : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
République des Komis (Russie) : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
République des Komis (Russie) : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
République des Komis (Russie) : 22H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
République des Komis (Russie) : 23H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
République des Komis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
République des Komis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
République des Komis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
République des Komis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
République des Komis (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
République des Komis (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
République des Komis (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Syktyvkar ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en République des Komis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) également Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie), Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) et surtout Heure du Zenith en République des Komis (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie), Durée du Jour en République des Komis (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).
Natalia Medvedev