Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Kingstown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yakutsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République de Sakha (Iakoutie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova