Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Pologne : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Pologne : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Pologne : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Pologne : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Pologne : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Pologne : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Pologne : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Pologne : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Pologne : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Pologne : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Pologne : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Pologne : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Pologne : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Pologne : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Pologne : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Pologne : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Pologne : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Pologne : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Pologne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Pologne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ou bien encore Fuseau Horaire de la Pologne ou bien encore Heure du lever du soleil en Pologne sans oublier Heure du coucher du soleil en Pologne et surtout Heure du Zenith en Pologne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et surtout Heure du Crépuscule en Pologne ou bien encore Durée du Jour en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pologne, Passage à l'heure d'été en Pologne.