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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Pologne : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Pologne : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Pologne : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Pologne : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Pologne : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Pologne : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Pologne : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Pologne : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Pologne : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Pologne : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Pologne : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Pologne : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Pologne : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Pologne : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Pologne : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Pologne : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Pologne : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Pologne : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Pologne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Kingstown ?
Si vous prenez un vol pour Kingstown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Varsovie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne mais aussi Fuseau Horaire de la Pologne mais aussi Heure du lever du soleil en Pologne mais aussi Heure du coucher du soleil en Pologne ou bien encore Heure du Zenith en Pologne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne sans oublier Heure du Crépuscule en Pologne également Durée du Jour en Pologne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki