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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Grèce : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Grèce : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Grèce : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Grèce : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Grèce : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Grèce : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Grèce : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Grèce : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Grèce : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Grèce : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Grèce : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Grèce : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Grèce : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Grèce : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Grèce : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Grèce : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Grèce : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Grèce : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Grèce : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Grèce : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Grèce : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Grèce : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Grèce : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Grèce. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce également Fuseau Horaire de la Grèce et Heure du lever du soleil en Grèce et Heure du coucher du soleil en Grèce mais aussi Heure du Zenith en Grèce et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce mais aussi Heure du Crépuscule en Grèce également Durée du Jour en Grèce également Passage à l'heure d'hiver en Grèce et Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis