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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
France : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
France : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
France : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
France : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
France : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
France : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
France : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
France : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
France : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
France : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
France : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
France : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
France : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
France : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
France : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
France : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
France : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
France : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
France : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
France : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
France : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
France : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
France : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et surtout Fuseau Horaire de la France et Heure du lever du soleil en France et Heure du coucher du soleil en France et Heure du Zenith en France sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en France ainsi que Heure du Crépuscule en France sans oublier Durée du Jour en France mais aussi Passage à l'heure d'hiver en France et surtout Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix