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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Espagne : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Espagne : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Espagne : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Espagne : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Espagne : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Espagne : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Espagne : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Espagne : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Espagne : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Espagne : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Espagne : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Espagne : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Espagne : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Espagne : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Espagne : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Espagne : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Espagne : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Espagne : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Espagne : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Espagne : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Espagne : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Kingstown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Madrid ou votre retour à Kingstown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Espagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne mais aussi Fuseau Horaire d'Espagne ainsi que Heure du lever du soleil en Espagne également Heure du coucher du soleil en Espagne ainsi que Heure du Zenith en Espagne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ainsi que Heure du Crépuscule en Espagne sans oublier Durée du Jour en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Espagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez