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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Jersey : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Jersey : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Jersey : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Jersey : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Jersey : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Jersey : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Jersey : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Jersey : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Jersey : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Jersey : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Jersey : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Jersey : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Jersey : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Jersey : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Jersey : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Jersey : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Jersey : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Jersey : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Jersey : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Jersey : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey, Fuseau Horaire de Jersey et Heure du lever du soleil à Jersey également Heure du coucher du soleil à Jersey et surtout Heure du Zenith à Jersey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey également Heure du Crépuscule à Jersey mais aussi Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey également Passage à l'heure d'été à Jersey.
Irène Müller