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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Royaume-Uni est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Royaume-Uni : 00H00
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Saint-Marin : 02H00
Royaume-Uni : 01H00
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Saint-Marin : 03H00
Royaume-Uni : 02H00
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Saint-Marin : 04H00
Royaume-Uni : 03H00
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Saint-Marin : 05H00
Royaume-Uni : 04H00
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Saint-Marin : 06H00
Royaume-Uni : 05H00
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Saint-Marin : 07H00
Royaume-Uni : 06H00
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Saint-Marin : 08H00
Royaume-Uni : 07H00
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Saint-Marin : 09H00
Royaume-Uni : 08H00
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Saint-Marin : 10H00
Royaume-Uni : 09H00
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Saint-Marin : 11H00
Royaume-Uni : 10H00
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Saint-Marin : 12H00
Royaume-Uni : 11H00
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Saint-Marin : 13H00
Royaume-Uni : 12H00
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Saint-Marin : 14H00
Royaume-Uni : 13H00
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Saint-Marin : 15H00
Royaume-Uni : 14H00
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Saint-Marin : 16H00
Royaume-Uni : 15H00
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Saint-Marin : 17H00
Royaume-Uni : 16H00
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Saint-Marin : 18H00
Royaume-Uni : 17H00
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Saint-Marin : 19H00
Royaume-Uni : 18H00
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Saint-Marin : 20H00
Royaume-Uni : 19H00
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Saint-Marin : 21H00
Royaume-Uni : 20H00
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Saint-Marin : 22H00
Royaume-Uni : 21H00
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Saint-Marin : 23H00
Royaume-Uni : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Saint Marin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint Marin en vacances ou vous envoler à Londres :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Royaume-Uni.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni, Fuseau Horaire du Royaume-Uni, Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni mais aussi Heure du Zenith au Royaume-Uni, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni, Heure du Crépuscule au Royaume-Uni et surtout Durée du Jour au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson