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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Vallée d'Aoste (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Saint Marin ?
Si vous prenez un vol pour Saint Marin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Aosta, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Vallée d'Aoste (Italie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) également Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) également Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) également Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi