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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Saint Marin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Saint Marin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi