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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Roumanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Roumanie : 01H00
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Saint-Marin : 01H00
Roumanie : 02H00
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Saint-Marin : 02H00
Roumanie : 03H00
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Saint-Marin : 03H00
Roumanie : 04H00
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Saint-Marin : 04H00
Roumanie : 05H00
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Saint-Marin : 05H00
Roumanie : 06H00
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Saint-Marin : 06H00
Roumanie : 07H00
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Saint-Marin : 07H00
Roumanie : 08H00
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Saint-Marin : 08H00
Roumanie : 09H00
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Saint-Marin : 09H00
Roumanie : 10H00
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Saint-Marin : 10H00
Roumanie : 11H00
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Saint-Marin : 11H00
Roumanie : 12H00
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Saint-Marin : 12H00
Roumanie : 13H00
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Saint-Marin : 13H00
Roumanie : 14H00
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Saint-Marin : 14H00
Roumanie : 15H00
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Saint-Marin : 15H00
Roumanie : 16H00
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Saint-Marin : 16H00
Roumanie : 17H00
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Saint-Marin : 17H00
Roumanie : 18H00
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Saint-Marin : 18H00
Roumanie : 19H00
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Saint-Marin : 19H00
Roumanie : 20H00
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Saint-Marin : 20H00
Roumanie : 21H00
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Saint-Marin : 21H00
Roumanie : 22H00
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Saint-Marin : 22H00
Roumanie : 23H00
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Saint-Marin : 23H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bucarest ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Roumanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie mais aussi Fuseau Horaire de la Roumanie, Heure du lever du soleil en Roumanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Roumanie mais aussi Heure du Zenith en Roumanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie et Heure du Crépuscule en Roumanie et surtout Durée du Jour en Roumanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Roumanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Nicolae Grindeanu