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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Pologne : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Pologne : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Pologne : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Pologne : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Pologne : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Pologne : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Pologne : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Pologne : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Pologne : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Pologne : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Pologne : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Pologne : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Pologne : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Pologne : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Pologne : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Pologne : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Pologne : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Pologne : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Pologne : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Pologne : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Pologne : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Pologne : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Pologne : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Pologne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Pologne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne sans oublier Fuseau Horaire de la Pologne et Heure du lever du soleil en Pologne sans oublier Heure du coucher du soleil en Pologne sans oublier Heure du Zenith en Pologne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne mais aussi Heure du Crépuscule en Pologne ou bien encore Durée du Jour en Pologne, Passage à l'heure d'hiver en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki