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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Norvège : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Norvège : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Norvège : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Norvège : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Norvège : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Norvège : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Norvège : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Norvège : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Norvège : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Norvège : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Norvège : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Norvège : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Norvège : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Norvège : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Norvège : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Norvège : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Norvège : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Norvège : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Norvège : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Norvège : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Norvège : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Norvège : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Norvège : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Norvège : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège et Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège également Durée du Jour en Norvège également Passage à l'heure d'hiver en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg