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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Grèce est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Grèce : 01H00
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Saint-Marin : 01H00
Grèce : 02H00
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Saint-Marin : 02H00
Grèce : 03H00
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Saint-Marin : 03H00
Grèce : 04H00
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Saint-Marin : 04H00
Grèce : 05H00
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Saint-Marin : 05H00
Grèce : 06H00
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Saint-Marin : 06H00
Grèce : 07H00
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Saint-Marin : 07H00
Grèce : 08H00
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Saint-Marin : 08H00
Grèce : 09H00
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Saint-Marin : 09H00
Grèce : 10H00
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Saint-Marin : 10H00
Grèce : 11H00
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Saint-Marin : 11H00
Grèce : 12H00
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Saint-Marin : 12H00
Grèce : 13H00
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Saint-Marin : 13H00
Grèce : 14H00
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Saint-Marin : 14H00
Grèce : 15H00
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Saint-Marin : 15H00
Grèce : 16H00
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Saint-Marin : 16H00
Grèce : 17H00
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Saint-Marin : 17H00
Grèce : 18H00
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Saint-Marin : 18H00
Grèce : 19H00
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Saint-Marin : 19H00
Grèce : 20H00
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Saint-Marin : 20H00
Grèce : 21H00
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Saint-Marin : 21H00
Grèce : 22H00
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Saint-Marin : 22H00
Grèce : 23H00
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Saint-Marin : 23H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Athènes ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Grèce.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce, Fuseau Horaire de la Grèce, Heure du lever du soleil en Grèce mais aussi Heure du coucher du soleil en Grèce ou bien encore Heure du Zenith en Grèce, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce mais aussi Heure du Crépuscule en Grèce mais aussi Durée du Jour en Grèce ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Grèce également Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou