Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Islande : 00H00
-
Saint-Marin : 02H00
Islande : 01H00
-
Saint-Marin : 03H00
Islande : 02H00
-
Saint-Marin : 04H00
Islande : 03H00
-
Saint-Marin : 05H00
Islande : 04H00
-
Saint-Marin : 06H00
Islande : 05H00
-
Saint-Marin : 07H00
Islande : 06H00
-
Saint-Marin : 08H00
Islande : 07H00
-
Saint-Marin : 09H00
Islande : 08H00
-
Saint-Marin : 10H00
Islande : 09H00
-
Saint-Marin : 11H00
Islande : 10H00
-
Saint-Marin : 12H00
Islande : 11H00
-
Saint-Marin : 13H00
Islande : 12H00
-
Saint-Marin : 14H00
Islande : 13H00
-
Saint-Marin : 15H00
Islande : 14H00
-
Saint-Marin : 16H00
Islande : 15H00
-
Saint-Marin : 17H00
Islande : 16H00
-
Saint-Marin : 18H00
Islande : 17H00
-
Saint-Marin : 19H00
Islande : 18H00
-
Saint-Marin : 20H00
Islande : 19H00
-
Saint-Marin : 21H00
Islande : 20H00
-
Saint-Marin : 22H00
Islande : 21H00
-
Saint-Marin : 23H00
Islande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande et Fuseau Horaire d'Islande ou bien encore Heure du lever du soleil en Islande et Heure du coucher du soleil en Islande, Heure du Zenith en Islande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande mais aussi Heure du Crépuscule en Islande ou bien encore Durée du Jour en Islande, Passage à l'heure d'hiver en Islande et Passage à l'heure d'été en Islande.
Angela Schäuble