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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Île Jan Mayen (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Saint Marin ?
Si vous prenez un vol pour Saint Marin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Olonkinbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Jan Mayen (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) et Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège), Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Jens Støre