Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Île de Man est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Île de Man : 00H00
-
Saint-Marin : 02H00
Île de Man : 01H00
-
Saint-Marin : 03H00
Île de Man : 02H00
-
Saint-Marin : 04H00
Île de Man : 03H00
-
Saint-Marin : 05H00
Île de Man : 04H00
-
Saint-Marin : 06H00
Île de Man : 05H00
-
Saint-Marin : 07H00
Île de Man : 06H00
-
Saint-Marin : 08H00
Île de Man : 07H00
-
Saint-Marin : 09H00
Île de Man : 08H00
-
Saint-Marin : 10H00
Île de Man : 09H00
-
Saint-Marin : 11H00
Île de Man : 10H00
-
Saint-Marin : 12H00
Île de Man : 11H00
-
Saint-Marin : 13H00
Île de Man : 12H00
-
Saint-Marin : 14H00
Île de Man : 13H00
-
Saint-Marin : 15H00
Île de Man : 14H00
-
Saint-Marin : 16H00
Île de Man : 15H00
-
Saint-Marin : 17H00
Île de Man : 16H00
-
Saint-Marin : 18H00
Île de Man : 17H00
-
Saint-Marin : 19H00
Île de Man : 18H00
-
Saint-Marin : 20H00
Île de Man : 19H00
-
Saint-Marin : 21H00
Île de Man : 20H00
-
Saint-Marin : 22H00
Île de Man : 21H00
-
Saint-Marin : 23H00
Île de Man : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Saint Marin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint Marin en vacances ou vous envoler à Douglas :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Île de Man, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man également Fuseau Horaire d'Île de Man ainsi que Heure du lever du soleil en Île de Man et surtout Heure du coucher du soleil en Île de Man, Heure du Zenith en Île de Man ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man également Heure du Crépuscule en Île de Man et surtout Durée du Jour en Île de Man mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île de Man, Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Edward Churchill