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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Archipel de Svalbard (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Archipel de Svalbard (Norvège).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) également Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège), Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).
Jens Støre