Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Jersey : 00H00
-
Saint-Marin : 02H00
Jersey : 01H00
-
Saint-Marin : 03H00
Jersey : 02H00
-
Saint-Marin : 04H00
Jersey : 03H00
-
Saint-Marin : 05H00
Jersey : 04H00
-
Saint-Marin : 06H00
Jersey : 05H00
-
Saint-Marin : 07H00
Jersey : 06H00
-
Saint-Marin : 08H00
Jersey : 07H00
-
Saint-Marin : 09H00
Jersey : 08H00
-
Saint-Marin : 10H00
Jersey : 09H00
-
Saint-Marin : 11H00
Jersey : 10H00
-
Saint-Marin : 12H00
Jersey : 11H00
-
Saint-Marin : 13H00
Jersey : 12H00
-
Saint-Marin : 14H00
Jersey : 13H00
-
Saint-Marin : 15H00
Jersey : 14H00
-
Saint-Marin : 16H00
Jersey : 15H00
-
Saint-Marin : 17H00
Jersey : 16H00
-
Saint-Marin : 18H00
Jersey : 17H00
-
Saint-Marin : 19H00
Jersey : 18H00
-
Saint-Marin : 20H00
Jersey : 19H00
-
Saint-Marin : 21H00
Jersey : 20H00
-
Saint-Marin : 22H00
Jersey : 21H00
-
Saint-Marin : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Saint Marin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint Marin en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey, Fuseau Horaire de Jersey ou bien encore Heure du lever du soleil à Jersey mais aussi Heure du coucher du soleil à Jersey sans oublier Heure du Zenith à Jersey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey sans oublier Durée du Jour à Jersey et Passage à l'heure d'hiver à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jersey.
Ioánnis Mitsotákis