Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Åland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Åland : 01H00
-
Saint-Marin : 01H00
Åland : 02H00
-
Saint-Marin : 02H00
Åland : 03H00
-
Saint-Marin : 03H00
Åland : 04H00
-
Saint-Marin : 04H00
Åland : 05H00
-
Saint-Marin : 05H00
Åland : 06H00
-
Saint-Marin : 06H00
Åland : 07H00
-
Saint-Marin : 07H00
Åland : 08H00
-
Saint-Marin : 08H00
Åland : 09H00
-
Saint-Marin : 09H00
Åland : 10H00
-
Saint-Marin : 10H00
Åland : 11H00
-
Saint-Marin : 11H00
Åland : 12H00
-
Saint-Marin : 12H00
Åland : 13H00
-
Saint-Marin : 13H00
Åland : 14H00
-
Saint-Marin : 14H00
Åland : 15H00
-
Saint-Marin : 15H00
Åland : 16H00
-
Saint-Marin : 16H00
Åland : 17H00
-
Saint-Marin : 17H00
Åland : 18H00
-
Saint-Marin : 18H00
Åland : 19H00
-
Saint-Marin : 19H00
Åland : 20H00
-
Saint-Marin : 20H00
Åland : 21H00
-
Saint-Marin : 21H00
Åland : 22H00
-
Saint-Marin : 22H00
Åland : 23H00
-
Saint-Marin : 23H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ainsi que Fuseau Horaire de Åland et surtout Heure du lever du soleil à Åland, Heure du coucher du soleil à Åland et Heure du Zenith à Åland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et surtout Heure du Crépuscule à Åland également Durée du Jour à Åland sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Åland et surtout Passage à l'heure d'été à Åland.
Justyna Morawiecki