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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Daghestan (Russie) : 07H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Daghestan (Russie) : 08H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Daghestan (Russie) : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Daghestan (Russie) : 14H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Daghestan (Russie) : 16H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Daghestan (Russie) : 17H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Daghestan (Russie) : 18H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Daghestan (Russie) : 19H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Daghestan (Russie) : 20H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Daghestan (Russie) : 21H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Daghestan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Daghestan (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Daghestan (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Daghestan (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Daghestan (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Basseterre ?
Si vous prenez un vol pour Basseterre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Makhachkala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Daghestan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie), Fuseau Horaire du Daghestan (Russie), Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie), Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et Durée du Jour au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Vladimir Pougatchiova