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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Russie : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Russie : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Russie : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Russie : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Russie : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Russie : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Russie : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Russie : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Russie : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Russie : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Russie : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Russie : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Russie : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Russie : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Russie : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Russie : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Russie : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Russie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Russie : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Russie : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Russie : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Russie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Basseterre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moscou ou votre retour à Basseterre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et surtout Fuseau Horaire de la Russie ou bien encore Heure du lever du soleil en Russie ainsi que Heure du coucher du soleil en Russie ainsi que Heure du Zenith en Russie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ou bien encore Heure du Crépuscule en Russie ainsi que Durée du Jour en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Russie également Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova