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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Khantys-Mansis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Vladimir Pougatchiova