Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Basseterre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine également Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine, Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine et Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.