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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Basseterre ?
Si vous prenez un vol pour Basseterre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova