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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre Oman et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Portugal : 20H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 04H00
Portugal : 00H00
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Oman : 05H00
Portugal : 01H00
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Oman : 06H00
Portugal : 02H00
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Oman : 07H00
Portugal : 03H00
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Oman : 08H00
Portugal : 04H00
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Oman : 09H00
Portugal : 05H00
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Oman : 10H00
Portugal : 06H00
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Oman : 11H00
Portugal : 07H00
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Oman : 12H00
Portugal : 08H00
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Oman : 13H00
Portugal : 09H00
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Oman : 14H00
Portugal : 10H00
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Oman : 15H00
Portugal : 11H00
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Oman : 16H00
Portugal : 12H00
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Oman : 17H00
Portugal : 13H00
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Oman : 18H00
Portugal : 14H00
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Oman : 19H00
Portugal : 15H00
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Oman : 20H00
Portugal : 16H00
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Oman : 21H00
Portugal : 17H00
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Oman : 22H00
Portugal : 18H00
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Oman : 23H00
Portugal : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lisbonne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Portugal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal mais aussi Fuseau Horaire du Portugal mais aussi Heure du lever du soleil au Portugal sans oublier Heure du coucher du soleil au Portugal ou bien encore Heure du Zenith au Portugal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et Heure du Crépuscule au Portugal ou bien encore Durée du Jour au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Portugal et Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva