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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre Oman et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Monténégro : 00H00
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Oman : 04H00
Monténégro : 01H00
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Oman : 05H00
Monténégro : 02H00
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Oman : 06H00
Monténégro : 03H00
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Oman : 07H00
Monténégro : 04H00
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Oman : 08H00
Monténégro : 05H00
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Oman : 09H00
Monténégro : 06H00
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Oman : 10H00
Monténégro : 07H00
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Oman : 11H00
Monténégro : 08H00
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Oman : 12H00
Monténégro : 09H00
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Oman : 13H00
Monténégro : 10H00
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Oman : 14H00
Monténégro : 11H00
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Oman : 15H00
Monténégro : 12H00
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Oman : 16H00
Monténégro : 13H00
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Oman : 17H00
Monténégro : 14H00
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Oman : 18H00
Monténégro : 15H00
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Oman : 19H00
Monténégro : 16H00
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Oman : 20H00
Monténégro : 17H00
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Oman : 21H00
Monténégro : 18H00
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Oman : 22H00
Monténégro : 19H00
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Oman : 23H00
Monténégro : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monténégro.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et Fuseau Horaire du Monténégro mais aussi Heure du lever du soleil au Monténégro sans oublier Heure du coucher du soleil au Monténégro ainsi que Heure du Zenith au Monténégro sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro sans oublier Heure du Crépuscule au Monténégro sans oublier Durée du Jour au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monténégro, Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Justyna Morawiecki