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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre Oman et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Oman : 03H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Oman : 04H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Oman : 05H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Oman : 06H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Oman : 07H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Oman : 08H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Oman : 09H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Oman : 10H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Oman : 11H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Oman : 12H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Oman : 13H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Oman : 14H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Oman : 15H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Oman : 16H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Oman : 17H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Oman : 18H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Oman : 19H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Oman : 20H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Oman : 21H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Oman : 22H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Oman : 23H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Mascate ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mascate en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi