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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre Oman et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Norvège : 00H00
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Oman : 04H00
Norvège : 01H00
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Oman : 05H00
Norvège : 02H00
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Oman : 06H00
Norvège : 03H00
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Oman : 07H00
Norvège : 04H00
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Oman : 08H00
Norvège : 05H00
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Oman : 09H00
Norvège : 06H00
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Oman : 10H00
Norvège : 07H00
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Oman : 11H00
Norvège : 08H00
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Oman : 12H00
Norvège : 09H00
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Oman : 13H00
Norvège : 10H00
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Oman : 14H00
Norvège : 11H00
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Oman : 15H00
Norvège : 12H00
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Oman : 16H00
Norvège : 13H00
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Oman : 17H00
Norvège : 14H00
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Oman : 18H00
Norvège : 15H00
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Oman : 19H00
Norvège : 16H00
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Oman : 20H00
Norvège : 17H00
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Oman : 21H00
Norvège : 18H00
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Oman : 22H00
Norvège : 19H00
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Oman : 23H00
Norvège : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Mascate ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et surtout Fuseau Horaire de la Norvège sans oublier Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ainsi que Heure du Crépuscule en Norvège et surtout Durée du Jour en Norvège également Passage à l'heure d'hiver en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg